怎么提高背诵速度 如何背书背得快

2022年8月7日10:54:43怎么提高背诵速度 如何背书背得快已关闭评论


    首先,要把课文诵读三、四遍,读熟后了解文章内容大意,然后再朗读要背诵的段落,这样你就清楚要背诵的段落在全文的位置及作用了,心里明白了,就容易记住了。
    怎么提高背诵速度 如何背书背得快
    如何背东西背的快
    1.要在理解内容的基础上背诵。凡是要背的段篇都具有层次清楚、语言优美、感情丰富的特点。在理解的基础上,找到这一些规律可以节省时间,提高背诵效果。
    2.背诵时要专心,做到眼、口、心、脑一致。眼要看清,口要读准,用心想这句话的意思,用脑去记忆。
    3.背诵时要从整体入手,再分散难点。从整体入手,就是把要背的内容先整体读几遍,这样头脑中有了总的印象,了解了句与段、段与篇的关系,再逐段背。
    4.背书要选择好时间。据专家测试,清晨与晚上6点到8点是记忆的最佳时间,此时头脑清醒,记忆不受其它干扰。另外,还要掌握分散记忆法,又叫间隔记忆。即:背几遍书后,可以做几道数学题,过三、四天再背一遍,这样就可由短期记忆变为永久记忆了。
    提高记忆力的要点
    1.平心静气。人处于安静状态时,大脑的记忆功能容易发挥作用,这时,外部传来的信息容易记忆,还能暂时中断与过去的事物的联系,而把崭新的信息铭记在脑中。
    2.疲劳会降低大脑的工作效率。要提高记忆力,就要做一些调整,使大脑适当休息,使脑细胞处于最佳的工作状态。
    3.必须自信“一定能够记住”。担心自己的记忆力,反而将头脑的思维搞乱,对自己的记忆力充满信心,倒能增强记忆力。
    4.要找出适合自己特点的记忆方法。有的人早晨记忆力好,有的人在夜深人静时记忆力强,有的人喜欢边听边写……要从这些因人而异的方式中,找出适合自己的方式,灵活运用,反复实践,求得适合于自己的最佳方式。