2023上海体育类专业统考时间及考前提示


    2023年上海市普通高校招生体育类专业统考将于4月8日(星期六)-9日(星期日)上海体育学院进行,为保障考试平稳顺利进行。上海市教育考试院发布了相关的公告。
    2023上海体育类专业统考时间及考前提示
    2023上海体育类专业统考提醒
    (一)考前提醒
    1、4月3日-7日(每天9:00-20:00),考生登录上海市教育考试院“上海招考热线”网站,点击首页下方的“考试报名”栏目进入,下载并打印本人体育类专业统考准考证
    同时打印《2023年上海市普通高校招生体育类专业统考考生考试安全承诺书》(以下简称《安全承诺书》)
    与《2023年上海市普通高校招生体育类专业统考考生考试诚信承诺书》(以下简称《诚信承诺书》),
    认真阅读填写并签字确认。
    2、为确保考试安全,请考生务必提前开展恢复性训练。注意饮食卫生和营养搭配,增强体质提升免疫力。避免感冒、发烧等情况发生。
    (二)当日提醒
    考试当日,考生务必根据本人准考证上的考试时间及地点,至少提前45分钟到达考点。考生须按考场规则要求持证入场,并在首场考试时携带《安全承诺书》与《诚信承诺书》,进入考点时交予现场工作人员。
    考试当日,建议考生在非考试、训练时段佩戴口罩。如考生在考点出现身体异常状况,请及时向场内工作人员寻求帮助并须听从考点安排,按要求进行考试。
    (三)考后提醒
    考试结束后,考生应听从考点安排有序离场。家长如有接送考生的,应服从公安和考点工作人员管理,避免考点门口人群聚集。
    2023上海体育类专业统考其他提醒
    考试期间,请考生根据天气、考试项目要求选择合适的运动服和运动鞋。
    根据专家意见,开考前2小时建议饮用400—600毫升、考试前15分钟再补充100—300毫升含有糖和电解质的饮料,考试前30分钟之内避免进食;
    开考前,考生须做好充分的准备活动,100米跑和原地推铅球考试应做好全身肌肉的拉伸,防止肌肉拉伤,做好充分的动态拉伸,提高神经系统的兴奋性;
    800米跑考试应全面充分做好心肺系统的准备活动,把握好做准备活动到考试的时间,若考试前未做过800米跑最大强度训练,在考试时应注意控制强度,防止发生意外情况。
    考试后注意放松,800米跑考试后不要立刻坐下或躺下,应慢走直至心率恢复至正常水平。
    考生需自觉维护公平竞争的体育道德,认真履行反兴奋剂的责任与义务。